Prebitosika fiber bra för magen

Som nämnts ovan är vissa fiber i hälsotreats produkter ett födoämne för bra bakterier i våra tarmkanaler, vilket kallas att de är prebiotiska. Tarmen innehåller omkring 400 – 500 olika sorters bakterier och det finns omkring 10 gånger så många bakterier i tarmen som det finns celler i en människa. Så klart är dessa jätteviktiga för vår överlevnad:

  • De är en del av vårt immunförsvar mot infektioner och patogener
  • De hjälper kroppen att kunna ta upp näringsämnen
  • De är de som bryter ner de fiber vi inte kan bryta ned själva

Genom att äta minst 5 g om dagen av de fibrer som finns i hälsotreats produkter ger du bakterierna en bättre miljö att leva i och de ökar i antal vilket betyder att du mår bättre och fungerar bättre.